Kako povećati unos vitamina C bez sintetičkih dodataka
Vjerovatno ste već upoznati s činjenicom da je pravi izvor vitamina C sok od narandže, ali ovaj nutrijent se nalazi […]
30
jan, 2013
Kuhar.ba - Hrana, recepti, zdravlje Blog
29
jan, 2013
Kako skuhati svježe mahune
Svježe mahune iz vrta veoma su ukusne, ali i zdrave, jer sadrže folnu kiselinu, vlakna, te vitamine A, C i […]
27
jan, 2013
Zašto je važno piti vodu prije spavanja
Ako želite da održite vaše tijelo zdravim, veoma je bitno da pijete i dovoljnu količinu vode, jer na taj način […]
26
jan, 2013
Nekoliko načina da pripremite cveklu za jelo
Cvekla je veoma zdrava vrsta povrća, prvenstveno zbog betanina i betaina koje sadrži u sebi, a koji regulišu krvni pritisak, […]
24
jan, 2013
Dobri proteini i njihovi izvori
Protein je veoma važan makronutrijent u vašoj prehrani. Obezbjeđuje energiju kada ugljikohidrati nisu dostupni, te struktuira ćelije, organska tkiva i […]
23
jan, 2013
Kako napraviti dječiju kašicu od jabuke
Jabuke vrlo lahko možete pretvoriti u kašicu i vašem djetetu obezbijediti siguran i zdrav obrok uz obilje korisnih nutrijenata, uključujući […]
22
jan, 2013
Da li su jednako zdravi sir, mlijeko i jogurt
Mlijeko, te njegovi proizvodi, sir i jogurt, smatraju se veoma zdravim, jer sadrže veću količinu kalcija koji je neophodan za […]
20
jan, 2013
Kako najbolje skuhati mrkvu
Mrkva je vrsta povrća veoma bogata korisnim nutrijentima i ukoliko je skuhate na pravi način, vašim jelima ćete obezbijediti pravi […]
18
jan, 2013
Najbolje i najzdravije vrste ulja za prženje povrća
Iako su sve vrste ulja pune masnoće, neke su zdravije od drugih jer sadrže drukčiju vrstu masti, a imaju i […]
17
jan, 2013
Kako otkloniti miris kuhanog kupusa iz kuhinje
Iako je skuhani kupus veoma zdrav i ukusan, njegov miris u kuhinji i nije baš prijatan, pa mnoge domaćice ne […]