Kako skuhati ječam

Od skuhanog ječma možete napraviti zdravu kašicu, ali ga i u kombinaciji sa različitim povrćem iskoristiti i kao sastojak za pripremu variva.

Stavite ječam u cjediljku i isperite, a zatim ga potopite u vodu i ostavite da prenoći.

Nakon što prenoći, stavite ga u proključalu vodu (3 šolje vode na 1 šolju ječma) i kuhajte 15 minuta.

Ukoliko nije prenoćio u vodi, ječam kuhajte 35-40 minuta.

Napomena o zdravstvenim savjetima: Ovaj članak pruža opšte informacije i savjete, ali ne zamenjuje profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek se konsultujte sa kvalifikovanim zdravstvenim stručnjakom za konkretna pitanja o vašem zdravlju. Autori ovog članka ne snose odgovornost za eventualne posljedice koje proizlaze iz primjene informacija ovdje predstavljenih.