Špinat je zeleno lisnato povrće bogato različitim nutrijentima, pa je i neizostavan dio zdrave ishrane.
Prije nego počnete kuhati špinat, isperite ga dobro, odsijecite zadebljale stabljike i odstranite nečistoću.
U šerpu sa ključalom vodom stavite špinat i kuhajte 4 do 5 minuta.
Nakon što se skuha, špinat isperite hladnom vodom i ocijedite.
Napomena o zdravstvenim savjetima: Ovaj članak pruža opšte informacije i savjete, ali ne zamenjuje profesionalni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek se konsultujte sa kvalifikovanim zdravstvenim stručnjakom za konkretna pitanja o vašem zdravlju. Autori ovog članka ne snose odgovornost za eventualne posljedice koje proizlaze iz primjene informacija ovdje predstavljenih.
