Nana je bogat izvor korisnih vitamina i minerala

Nana je aromatična biljka prepuna korisnih vitamina, antioksidanasa i fitonutrijenata.

Listovi i dijelovi biljke sadrže eterično ulje mentol, niskokalorična je i ne sadrži holesterol.

Važne komponente nane su alfa i beta pinen, karvon, cineol, linalol, limonen, mircen i kariofilen. Ovi spojevi u nani pomažu pri oslobađanju od umora i stresa.

Nana je, također, vrlo dobar izvor minerala kao što su kalij, kalcij, mangan, željezo i magnezij. Kalij je važna komponenta ćelija i tjelesnih tekućina koja pomaže kontrolu srca i krvnog tlaka. Mangan tijelo koristi kao kofaktor za antioksidacijski enzim superoksid dismutazu.

Nadalje, biljka je bogata mnogim antioksidacijskim vitaminima, uključujući vitamin A, beta-karoten, vitamin C, folnu kiselinu, vitamin B-6 (piridoksin), riboflavin i tiamin.

Kategorije: Zdravlje

Nema komentara, budi prvi koji će ostaviti komentar!

Komentariši

Napomena: Komentari na ovoj web stranici odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove našeg internet portala. Traži se da se članovi suzdržite od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Mi zadržavamo pravo da obrišemo bilo koji komentar bez najave i bilo kakvog objašnjenja.

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa znakom *

*
*

*