Nana je aromatična biljka prepuna korisnih vitamina, antioksidanasa i fitonutrijenata.
Listovi i dijelovi biljke sadrže eterično ulje mentol, niskokalorična je i ne sadrži holesterol.
Važne komponente nane su alfa i beta pinen, karvon, cineol, linalol, limonen, mircen i kariofilen. Ovi spojevi u nani pomažu pri oslobađanju od umora i stresa.
Nana je, također, vrlo dobar izvor minerala kao što su kalij, kalcij, mangan, željezo i magnezij. Kalij je važna komponenta ćelija i tjelesnih tekućina koja pomaže kontrolu srca i krvnog tlaka. Mangan tijelo koristi kao kofaktor za antioksidacijski enzim superoksid dismutazu.
Nadalje, biljka je bogata mnogim antioksidacijskim vitaminima, uključujući vitamin A, beta-karoten, vitamin C, folnu kiselinu, vitamin B-6 (piridoksin), riboflavin i tiamin.
Nema komentara, budi prvi koji će ostaviti komentar!