21
okt, 2013
Hren za bolju probavu i otpornost na virusne infekcije
Hren je niskokalorična biljka sa veoma malom količinom masti, ali sadrži dobru količinu dijetalnih vlakana, vitamina, minerala, i antioksidanasa. Utvrđeno […]
Arhive kategorije: Zdravlje
14
okt, 2013
Sok od kupine za jačanje imuniteta i bolju funkciju mozga
Kupine ne primaju dovoljno zasluga kada je riječ o njihovim zdravstvenim prednostima, iako su ih drevne civilizacije često koristile u […]
08
okt, 2013
Saznajte zašto je kivi dobar za vaše zdravlje
Kivi je ukusno voće koje ima tanku koru i sočnu, zelenu unutrašnjost koja sadrži nekoliko nutrijenata veoma korisnih za vaše […]
02
okt, 2013
Vitamini u krastavcima
Bez obzira na to da li ih jedete u salati sa drugim vrstama povrća, same, svježe ili kisele, krastavci će […]
29
sep, 2013
Zdravstvene prednosti smeđe riže
Smeđa riža je prirodna namirnica bogata esencijalnim mineralima kao što su mangan, željezo, cink, fosfor, kalcij, selen, magnezij i kalij. […]
26
sep, 2013
Top 5 visokoproteinskih namirnica
Mliječni i i mesni proizvodi obezbjeđuju najveću količinu proteina, ali i neke vrste povrća obezvjeđuju oko jednu trećinu proteina koji […]
23
sep, 2013
Kako tijelo apsorbuje kalij
Kalij je esencijalni mineral koji reguliše rad srca i pomaže kontrakciju mišića. Nalazi se u mnogim različitim vrstama hrane, uključujući […]
20
sep, 2013
Maslačak kao izvor korisnih nutrijenata
Za biljku maslačak vjeruje se da je nastala u području Centralne Azije i naturalizirana je u mnogim dijelovima Evrope, Sjeverne […]
12
sep, 2013
Voće koje pomaže apsorpciju željeza
Željezo porijeklom iz mesa, peradi i ribe ili hem željezo tijelo apsorbuje mnogo efikasnije nego željezo iz biljnih izvora ili […]
09
sep, 2013
Nedostatak željeza i gubitak kose kod žena
Prema tvrdnjama stručnjaka, nedostatak željeza čest je uzrok gubitka kose kod žena. Ako imate nizak nivo željeza, možete izazvati anemiju, […]