Uvrstite masline u vašu ishranu
Masline su veoma zdrav dodatak ishrani, bogat značajnim količinama vitamina, minerala i drugih korisnih nutrijenata. Umjeren su izvor kalorija i […]
Masline su veoma zdrav dodatak ishrani, bogat značajnim količinama vitamina, minerala i drugih korisnih nutrijenata. Umjeren su izvor kalorija i […]
Povrće Allium roda uključuje vlasac, poriluk, bijeli i crveni luk. Ovo povrće i ljekovito bilje sadrži “organosumporna jedinjenja”, a pokazali […]
Ljeto može biti vrlo loše za vaša stopala, zbog bosonogog hodanja po pijesku na moru i u dvorištu ili zbog […]
Kapar je niskokalorični začin koji sadrži fitonutrijente, antioksidanse i vitamine neophodne za optimalno zdravlje. Jedan je od biljnih izvora bogatih […]
Većina ljudi zna da je smanjenje unosa natrija veliki korak u ishrani do nižeg krvnog pritiska, ali da li ste […]
Ljeto je vrijeme odmora i opuštanja, ali i period u kojem imate priliku iskusiti ukusne vrste voća i povrća, bogatog […]
Mnoge studije su povezale umjereno konzumiranje kafe s manjim rizikom za razvoj dijabetesa tipa 2. Opširna studija objavljena u časopisu […]
Trigliceridi, kao i holesterol, vrsta su lipida (koji se nazivaju masti) i većina se smjeste u masnom tkivu čovjeka, gdje […]
Obavezno uključite meso u vašu ishranu, ali naravno nemasno i u umjerenim količinama. U nastavku saznajte koje nutrijente ova namirnica […]
U vrelim ljetnim danima voće je najbolje osvježenje, a ove vrste će vam, osim toga, obezbijediti i nutrijente korisne za […]