01
sep, 2014
Uvrstite masline u vašu ishranu
Masline su veoma zdrav dodatak ishrani, bogat značajnim količinama vitamina, minerala i drugih korisnih nutrijenata. Umjeren su izvor kalorija i […]
Arhive kategorije: Zdravlje
29
avg, 2014
Luk kao prirodni lijek za upalna stanja
Povrće Allium roda uključuje vlasac, poriluk, bijeli i crveni luk. Ovo povrće i ljekovito bilje sadrži “organosumporna jedinjenja”, a pokazali […]
25
avg, 2014
Napravite prirodni piling za vaša stopala
Ljeto može biti vrlo loše za vaša stopala, zbog bosonogog hodanja po pijesku na moru i u dvorištu ili zbog […]
13
avg, 2014
Kapar za bolju cirkulaciju
Kapar je niskokalorični začin koji sadrži fitonutrijente, antioksidanse i vitamine neophodne za optimalno zdravlje. Jedan je od biljnih izvora bogatih […]
07
avg, 2014
Čokolada i banane za smanjenje krvnog pritiska
Većina ljudi zna da je smanjenje unosa natrija veliki korak u ishrani do nižeg krvnog pritiska, ali da li ste […]
04
avg, 2014
Ne propustite ove ljetne namirnice
Ljeto je vrijeme odmora i opuštanja, ali i period u kojem imate priliku iskusiti ukusne vrste voća i povrća, bogatog […]
17
jul, 2014
Dijabetes i kafa
Mnoge studije su povezale umjereno konzumiranje kafe s manjim rizikom za razvoj dijabetesa tipa 2. Opširna studija objavljena u časopisu […]
14
jul, 2014
Smanjite nivo triglicerida
Trigliceridi, kao i holesterol, vrsta su lipida (koji se nazivaju masti) i većina se smjeste u masnom tkivu čovjeka, gdje […]
30
jun, 2014
Meso i zdravlje
Obavezno uključite meso u vašu ishranu, ali naravno nemasno i u umjerenim količinama. U nastavku saznajte koje nutrijente ova namirnica […]
27
jun, 2014
Pravo voće za vrele ljetne dane
U vrelim ljetnim danima voće je najbolje osvježenje, a ove vrste će vam, osim toga, obezbijediti i nutrijente korisne za […]