17
feb, 2014
Korisni nutrijenti u mangu
Mango je voće bogato dijetalnim vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima. Posljednja istraživanjima pokazuju da mango, zbog njegovih antioksidacijskih spojeva, pruža […]
Arhive kategorije: Zdravlje
11
feb, 2014
Koristite šafran u kuhanju i obogatite vaša jela korisnim nutrijentima
Šafran sadrži mnoge hemijske spojeve, antioksidanse koji su karakteristični po njihovim sposobnostima sprječavanja različitih oboljenja i održavanja zdravlja čovjeka. Cvjetna […]
02
feb, 2014
Značaj vitamina B12 za zdravlje kostiju
Nizak nivo vitamina B 12 u organizmu može imati negativan uticaj na zdravlje kostiju. Kosti su kompleksno središte vlaknastih vezivnih […]
30
jan, 2014
Slatki mažuran kao izvor korisnih nutrijenata
Slatki mažuran je vrlo popularan u mediteranskoj regiji, još od antičkih vremena kada su Grci od ove biljke pravili vijence […]
27
jan, 2014
Nutritivna vrijednost tikvica
Tikvice su nisokalorično povrće sa samo 17 kalorija na 100 gr. Ne sadrže zasićene masti ili holesterol, a njihova kora […]
24
jan, 2014
Namirnice koje će vam obezbijediti magnezij
Magnezij je važan mineral odgovoran za izgradnju i jačanje kostiju i zuba, opuštanje mišića, prijenos nervnih signala, doprinoseći integritetu imunog […]
21
jan, 2014
Zdravstvene koristi peršuna
Peršun je bogat antioksidansima, vitaminima, mineralima i dijetalnim vlaknima koji kontrolišu holesterol u krvi, sprječavaju zatvor, te štite tijelo od […]
18
jan, 2014
Uvrstite grožđe u vašu prehranu
Popularno širom svijeta, grožđe je voće koje se već stoljećima u mnogim kulturama, s pravom naziva kraljevskim. Ovo voće sa […]
15
jan, 2014
Ječmena trava za detoksikaciju tijela
Ječam je super namirnica bogata hranjivim tvarima kao što su vitamin A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B6, folna […]
06
jan, 2014
Kupusom protiv visokog pritiska
Kupus je bogat izvor vitamina C, čak bogatiji od narandže, koja se tradicionalno smatra najboljim izvorom tog vitalnog nutrijenta. Vitamin […]