Zašto su minerali važni za zdravlje
Različiti minerali imaju i različite prednosti, pa se nijedan ne može smatrati manje ili više korisnim od drugog. Svi minerali, […]
Različiti minerali imaju i različite prednosti, pa se nijedan ne može smatrati manje ili više korisnim od drugog. Svi minerali, […]
Limeta se u cijelom svijetu konzumira u različitim oblicima, osvježavajućim koktelima, kiselim krastavcima, džemovima, želeima, grickalicama, bombonama i drugim poslasticama. […]
Hurme su često kategorizovane kao namirnice koje djeluju kao laksativ, pa je to razlog zašto ih često jedu osobe koje […]
Ugljikohidrati su tijelu glavni izvor energije, obezbjeđuju vam gorivo za vježbanje i vršenje vaših dnevnih obaveza. Institut za medicinu savjetuje […]
Jabuke Jabuke su dobar izvor vlakana koja doprinose zdravlju probavnog sistema i smanjenju holesterola. Studija koju je nedavno radio časopis […]
Jaja imaju lošu reputaciju zbog njihovog sadržaja holesterola, a mnoge osobe ih izbjegavaju zbog straha od debljanja ili oboljenja srca. […]
Moćni antioksidans, vitamin E, štiti vaše tijelo od vanjskih toksina, a može se kupiti u obliku tableta, kapsula i ulja. […]
Riba sadrži omega-3 masne kiseline koje su dobre za vaše oči i mozak, ali održava i zdravlje srca. Doktori smatraju […]
Bez obzira na to da li su pržena, poširana ili skuhana, kokošija jaja su veoma hranjiva. Posebno su bogata proteinima […]
Iako se u mnogim dijetama zahtijeva rezanje ugljikohidrata u ishrani, ovi makronutrijenti su među najvažnijim komponentama hrane koju jedete. Javljaju […]