Umjesto da limun koristite samo kao dekoraciju na čaši pri serviranju vašeg omiljenog napitka, iscijedite ovo voće u vodu, jer nutrijenti koji se nalaze u njemu mogu otkloniti mnoga fizička oboljenja. Pri kupovini trebate obratiti pažnju na svježinu i težinu limuna, jer što je teži, nudi više zdravstvenih beneficija. Treba napomenuti da zapakirani, pasterizovani sok od limuna nema pozitivan učinak na zdravlje.
Pomaže u liječenju stomačnih tegoba
Ako se pomiješa sa toplom vodom, limun može pomoći u oslobađanju mnogih poteškoća s probavom, što uključuje mučninu i žgaravicu. Redovnim konzumiranjem limunade, pomažete crijevima da se lakše riješe otpada, a riješit ćete i probleme sa zatvorom, kao i štucavicu. Limunov sok čisti i jetru, kojoj pomaže da proizvede više žuči, što smanjuje količinu sluzi nastale u vašem tijelu. Također se smatra da limun doprinosi i rastvaranju žučnog kamenca.
Njeguje kožu
Limun, kao prirodni antiseptik, može sudjelovati u liječenju problema povezanih sa kožom. Bogat je vitaminom C koji doprinosi vašoj ljepoti, podmlađujući kožu iznutra i tako donoseći sjaj vašem licu. Dnevna konzumacija limunade može napraviti veliku razliku u izgledu vaše kože, usporavajući nastajanje bora i starenje.
Pomaže u njezi zuba
Limun pomiješan s vodom koristi se i za njegu zuba. Ako svježi sok od limuna nanesete na područje gdje osjećate zubobolju, ovo vam može pomoći da se oslobodite boli. Masiranjem desni sokom od limuna možete zaustaviti krvarenje. Na ovaj način se ujedno oslobađate lošeg zadaha i drugih problema sa desnima.
Liječi infekcije grla
Limun je odlično voće koje pomaže u borbi protiv infekcije i upale grla, jer posjeduje antibakterijske karakteristike. Da biste se riješili grlobolje, iscijedite pola limuna u pola čaše vode i isperite grlo.
Doprinosi smanjenju tjelesne težine
Jedna od glavnih zdravstvenih prednosti konzumiranja limunade je njen doprinos gubitku tjelesne težine, pa se često preporučuje u mnogim dijetama za mršanje. Pijte toplu limunadu pomiješanu s medom i vrlo brzo biste trebali osjetiti razliku.
Kontroliše visok krvni pritisak
Limunada čini čuda za osobe sa srčanim problemima, zahvaljujući svom visokom sadržaju kalija. Ona kontroliše visok krvni tlak, vrtoglavicu, mučninu, a djeluje i na opuštanje uma i tijela. Ona također smanjuje psihički stres i depresiju.
Pomaže u liječenju bolesti respiratornih organa
Limunada pomaže u liječenju respiratnih problema,a uz probleme s disanjem, rješava i probleme osoba koje boluju od astme.
Sprječava nastajanje prehlade i gripe
Limunada će vam pomoći da ublažite probleme s prehladom, gripom ili groznicom, a redovnom konzumacijom ovog napitka doprinijet ćete i jačanju imunog sistema.