Variva, odnosno jela od mesa i povrća uvijek su dobar i ukusan izbor, a ukoliko pri kuhanju uvažite savjet iz nastavka, doprinijet ćete i zdravim karakteristikama ove vrste jela.
Kada kuhate neko jelo od mesa i povrća, a želite da smanjite unos kalorija i masti u organizam, pripremljenu količinu mesa smanjite za 1/3 i zamijenite sa dodatnom količinom povrća.
Na ovaj način ćete sebi obezbijediti zdraviji obrok, sa manje kalorija.