13
mar, 2015
Nutrijenti za tanji struk
Zdrava i izbalansirana ishrana je najbolji put do vitke linije, što svakakako podrazumijeva i ravan trbuh. U nastavku saznajte koji […]
Arhive kategorije: Mršavljenje
23
feb, 2015
Ove namirnice možete jesti pred spavanje bez bojazni od debljanja
Kada je u pitanju jelo sat ili dva pred spavanje postoji nekoliko stvari koje trebate uzeti u obzir, a to […]
02
feb, 2015
5 vrsta namirnica koje sagorijevaju kalorije
Savjeta za mršanje i pravilan način ishrane nikada ne može biti dovoljno, pa vam u nastavku nudimo nekoliko vrsta namirnica […]
18
dec, 2013
Četiri namirnice koje će održati vašu vitkost
Jabuke Jabuke su dobar izvor vlakana koja doprinose zdravlju probavnog sistema i smanjenju holesterola. Studija koju je nedavno radio časopis […]
14
dec, 2013
Da li su jaja dobra za mršanje
Jaja imaju lošu reputaciju zbog njihovog sadržaja holesterola, a mnoge osobe ih izbjegavaju zbog straha od debljanja ili oboljenja srca. […]
27
nov, 2012
Da li proteini i vlakna sagorijevaju masti
Proteini i vlakna su hranjive tvari, tijelu neophodne za normalno funkcionisanje, a mogu biti od velike pomoći pri gubitku tjelesne […]
26
nov, 2012
4 namirnice koje će vam pomoći da smršate
Ako imate problema sa viškom kilograma i ne znate koja hrana bi mogla biti najpogodnija za vas, pokušajte sa nekim […]
23
sep, 2012
Namirnice koje trebate izbjegavati kada ste na dijeti
Kada želite da smršate, uglavnom se prilagođavate nekim novim jelima koja ranije i nisu baš imala mjesta u vašoj kuhinji, […]
02
sep, 2012
6 niskokaloričnih vrsta namirnica
Svakodnevnim vježbanjem, ali i zdravim načinom ishrane, bez velike muke možete postići željenu tjelesnu težinu, pa vam u nastavku nudimo […]
27
avg, 2012
Zdrave, dijetalne namirnice
Kada želite da smršate, veoma je važno da jedete manje kalorične namirnice koje će vam pružiti osjećaj sitosti, ali i […]