Za samo nekoliko minuta napravite osvježavajući frape od malina, čija jedna čaša sadrži gotovo pola od preporučene količine vitamina C.
Maline, mlijeko, vaniliju i šećer pulsirajte u blenderu dok ne dobijete glatku smjesu.
Dodajte izmrvljeni led u blender, pa ponovo pomalo pulsirajte kako biste dobili odgovarajuću teksturu.
Prilagodite sastojke koji odgovaraju vašem ukusu, npr. umjesto šećera stavite med ili ako želite da se opskrbite kalijem, dodajte u ovaj napitak isjeckanu bananu.
Ako želite gušći frape, stavite više leda, a za rjeđi dodajte manju količinu mliječnog ili vanilla jogurta.
Prelijte napitak u čašu i ukrasite listovima mente.
Kategorije: Metode kuhanja
Nema komentara, budi prvi koji će ostaviti komentar!