Plodovi mora su jedan od najboljih izvora omega-3 masnih kiselina – kiselina čije redovno konzumiranje znatno smanjuje krvni pritisak i rizik od srčanih i drugih bolesti.
Slijedi lista uloga koje igraju proteini, minerali, vitamini i omega-3 masne kiseline koje se pronalaze u morskim plodovima, podijeljenih na dijelove ljudskog tijela:
Djelovanje morskih plodova na mozak
1. Smanjuju rizik od moždanog udara.
2. Mogu smanjiti rizik od Alzheimerove bolesti.
3. Mogu smanjiti učestalu depresiju.
4. Pomažu dojenčadima u neurorazvoju i izgradnji tkiva mozga.
Djelovanje morskih plodova na oči
1. Poboljšavaju vid.
2. Pospješuju rast nerava u mrežnjači.
3. Mogu smanjiti sindrom “suhog oka”.
Djelovanje morskih plodova na srce
1. Smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
2. Smanjuju krvni tlak.
3. Smanjuju rizik od srčanih aritmija.
4. Smanjuju nivo triglicerida u krvi.
5. Poboljšavaju cirkulaciju.
6. Povećavaju HDL (dobri) kolesterol u krvi.
Djelovanje morskih plodova na zglobove
1. Mogu pomoći kod upala uzrokovanih reumatoidnim artritisom.
Djelovanje morskih plodova na pluća
1. Smanjuju simptome astme, bronhitisa.
2. Smanjuje rizik od kronične, opstruktivne plućne bolesti.
Djelovanje morskih plodova na mišiće
1. Pomažu u izgradnji mišića i mišićnog tkiva.
Djelovanje morskih plodova na kožu
1. Pomažu pri oslobađanju od simptoma psorijaze i ekcema.
2. Usporavaju starenje kože i smanjuju oštećenje uzrokovano suncem.