Brusnice su bogat izvor vitamina C i dijetalnih vlakana, a istovremeno će vam obezbijediti i minerale kao što su mangan, kalcij, fosfor, kalij, natrij, te beta-karoten.
Konzumiranjem ove vrste voća i napitaka koji sadrže brusnicu smanjit ćete rizik od infekcija, a njeno antioksidacijsko djelovanje doprinijet će sprječavanju ili popravljanju štete uzrokovane slobodnim radikalima.
Ako brusnicama dodate drugo bobičasto voće, banane i mlijeko, vaš organizam će dobiti gotovo sve nutrijente koji su mu potrebni za normalno i zdravo funkcionisanje, pa zavrnite rukave, te brzo i jednostavno napravite ovaj vitaminski napitak u vašoj kuhinji.
Sve što treba da uradite je da staviti u blender 250 ml bademovog mlijeka, 1 bananu, 125 gr miksa bobičastog voća i isto toliko borovnica.
Izmiksajte, prelijte u čašu i popijte. Jednostavno, zar ne?
Nema komentara, budi prvi koji će ostaviti komentar!