Vjerovatno ste već mnogo puta čuli da je krastavac dobar za kožu, ali ne i zašto. Često se raspravlja i o tome da li ovo povrće ima bolji učinak kada se jede ili kada se direktno nanosi na kožu. Obje opcije su ispravne, jer stavljanjem kriški krastavca na vašu kožu doprinijet ćete njenom zdravlju, a ukoliko ih i pojedete, nutrijenti koji se nalaze u ovom povrću također će pozitivno djelovati na zdravlje vaše kože.
Daje vlažnost koži
Kriške krastavca stavljene preko očiju već desetljećima služe kao kućni lijek za podbuhlost, jer krastavac daje vlažnost. Smatra se da ova učinkovitost proizilazi iz vode koja se nalazi u ovom povrću. Međutim, ne postoje naučni dokazi koji potvrđuju djelotvornost stavljanja krastavaca na oči, pa ovo čak možda može biti i opasno za oči. Čak i nakon što pažljivo operete krastavac prije rezanja, to bi moglo stvoriti štetne bakterije u vašim očima koje mogu izazvati infekcije oka.
Smanjuje podočnjake
Neke kreme koje su predodređene da prekriju podočnjake sadrže vitamin K. Istraživanja su pokazala da vitamin K smanjuje kapilare, što pomaže koži oko oka da održi zdravo stanje, a krastavci su dobar izvor ovog vitamina.
Daje elastičnost koži
Krastavac je koristan z azdravlje kože i zbog vitamina C koji se nalazi u njemu. Jedna šoljica isjeckanih krastavaca daje vam 3 mg ovog vitamina, mali dio od 75 mg koje žena zahtijeva i 90 mg koje zahtijeva muškarac svaki dan.Vitamin C u krastavcima pojačava proizvodnju kolagena u vašem tijelu, što direktno utječe na izgled kože. Kolagen je tvar koja čini vašu kožu elastičnom.
Liječi rane i ispucalu kožu
Mangan i vitamin C koji se nalaze u krastavcima doprinose ozdravljenju ispucale kože i ogrebotina na njenoj površini. Jedna šoljica iskrižanih krastavaca sadrži 0,08 mg mangana. Muškarci trebaju 2,3 mg ovog minerala svaki dan, a žene zahtijevaju 1,8 mg. Oba nutrijenta, mangan i vitamina C promovišu proizvodnju kolagena.